Segudang racun dalam sebatang rokok.

Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.

Telah banyak riset yang membuktikan bahwa rokok sangat menyebabkan kecanduan, disamping menyebabkan banyak tipe kanker, penyakit jantung, penyakit pernapasan, penyakit pencernaan, efek buruk bagi kelahiran, dan emfisema.

Saat merokok, gas karbon monoksida (CO2) ukut masuk kedalam tubuh. Gas ini berebut tempat dan berebut cepat dengan oksigen(O2) untuk masuk ke dalam sel darah merah (Hemoglobin) jika anda bukan perokok, ketika bernafas, oksigen diangkut oleh hemoglobin, kemudian dibawah keseluruh tubuh.

Sedangkan pada perokok, oksigen didalam darah kala oleh CO2, sehingga jumlah O2 yang diangkut keseluruh tubuh menjadi berkurang. Karenanya, organ tubu dan otak tidak mampu berfungsi baik. Dari sinilah dimulai berbagai gangguan kesehatan.

Yang paling berbahaya dari perokok adalah kepulan asapnya. Didalam asap rokok, terdapat 4000 bahan kimia (200diantaranya dikenal sebagai racun) selain nikotin, asap rokok tersusun atas selusin gas (sebagian besar CO2) yang dapa menghambat penyerapan oksigen dalam sel darah merah) dan tar (getah tembakau atau ampas asap) yang dapat menyebabkan kanker paru-paru.

sebuah awal

hari kemarin, sebuah renungan baru tampak dalam hidup ku.aku duduk disebuah atap rumah waktu malam hari dan melihat beberapa anak yang berlari dibawah ku. sebuah keceriaan yang telah lama hilang dalam diriku. mungkin aku terlalu serius menjalani hidup atau aku memang pecudang yang selalu hiseris ketika melihat masa depanku.

teringat kembali kemasa yang tak pernah bisa ku jalani. aku tak ingat betul kapan itu namun aku hanya tahu ketika itu usia ku 11 tahun, waktu selalu berjalan cepat. bukankah itu yang selalu ku inginkan setiap waktu. aku mendengar pertengkaran orang tuaku. beberapa tahun yang lalu aku selalu merindukan dan menginginkan aku memiliki orang tua yang bisa membuatku nyaman atau mungkin merasa aman. namun ketika itu aku seperti satu-satunya anak yang terjebak diantara perang ego mereka. aku hanya memikirkan, ini karena aku... semua ini karena aku. sering kali untuk membuat semua hilang dari pikiranku untuk sejenak, ku coba tertawa bersama teman-teman sebayaku. itu adalah hal yang tersulit, seperti memandang sahabat yang awalnya adalah kekasih.

sewaktu itu, aku benar-benar down! jatuh! linglung harus kemana ku lalui. ketika ku, benar-benar sadar. aku lupa apakah aku benar atau tidak. semua tampak samar dimataku. mereka saling menceritakan versi kisah mereka. tapi 1 yang percaya adalah aku harus tetap disana. karena aku tidak memiliki, siapapun selain mereka. apapun yang terjadi, mereka tetap orang tuaku, meskipun masa-masa kecil ku tidak sehebat teman-temanku. mungkin pernikahan dini yang mereka lakukan adalah kunci pertengkaran mereka. ego yang sulit ku pahami hingga kini. semoga kelak kisah ini tidak pernah terjadi kembali pada anak-anak ku. ku harap, semua dunia ku akan tertawa setelah ini.

10 langkah cegah kanker

Kanker adalah segolongan penyakit yang ditandai dengan pembelahan sel yang tidak terkendali dan kemampuan sel-sel tersebut untuk menyerang jaringan biologis lainnya, baik dengan pertumbuhan langsung di jaringan yang bersebelahan (invasi) atau dengan migrasi sel ke tempat yang jauh (metastasis). Pertumbuhan yang tidak terkendali tersebut disebabkan kerusakan DNA, menyebabkan mutasi di gen vital yang mengontrol pembelahan sel. Beberapa buah mutasi mungkin dibutuhkan untuk mengubah sel normal menjadi sel kanker. Mutasi-mutasi tersebut sering diakibatkan agen kimia maupun fisik yang disebut karsinogen. Mutasi dapat terjadi secara spontan (diperoleh) ataupun diwariskan (mutasi germline).Kanker dapat menyebabkan banyak gejala yang berbeda, bergantung pada lokasinya dan karakter dari keganasan dan apakah ada metastasis. Sebuah diagnosis yang menentukan biasanya membutuhkan pemeriksaan mikroskopik jaringan yang diperoleh dengan biopsi. Setelah didiagnosis, kanker biasanya dirawat dengan operasi, kemoterapi dan/atau radiasi.

Bila tak terawat, kebanyakan kanker menyebabkan kematian; kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di negara berkembang. Kebanyakan kanker dapat dirawat dan banyak disembuhkan, terutama bila perawatan dimulai sejak awal. Banyak bentuk kanker berhubungan dengan faktor lingkungan yang sebenarnya bisa dihindari. Merokok tembakau dapat menyebabkan banyak kanker dari faktor lingkungan lainnya.

Tumor (bahasa Latin; pembengkakan) menunjuk massa jaringan yang tidak normal, tetapi dapat berupa "ganas" (bersifat kanker) atau "jinak" (tidak bersifat kanker). Hanya tumor ganas yang mampu menyerang jaringan lainnya ataupun bermetastasis.

Baru-baru ini, America cancer society, sebuah lembaga social yang peduli kanker diamerika serikat, mempublikasikan 10 langkah temuan terbaru mereka yang bias mencegah kanker yakni:
1.Hindari merokok atau mengonsumsi produk tembakau.
2.Lakukan deteksi dini kanker secara rutin.
3.Hindari mengonsumsi alkhohol berlebihan
4.Lindungi kulit dari sinar matahari
5.Latihan fisik 3-4 jam tiap minggu (jalan cepat, bersepeda atau dansa) untuk menurunkan risiko kanker hingga 30%-50%
6.Jaga berat badan normal. Obesitas meningkatkan risiko kanker usus besar, payudara, pancreas, hati, ginjal, endometrium, leukemia dan limfoma.
7.Hindari terapi hormonal menopause
8.Pertimbangkan mengonsumsi obat untuk mengurangi risiko kanker. Pengguna obat harus dalam pengawasan ketat dokter.

Tips mengenal jamur

Jamur adalah tubuh buah yang tampak di permukaan media tumbuh dari sekelompok fungi (Basidiomycota) yang berbentuk seperti payung: terdiri dari bagian yang tegak ("batang") dan bagian yang mendatar atau membulat. Secara teknis biologis, tubuh buah ini disebut basidium. Beberapa jamur aman dimakan manusia bahkan beberapa dianggap berkhasiat obat, dan beberapa yang lain beracun. Contoh jamur yang bisa dimakan: jamur merang (Volvariela volvacea), jamur tiram (Pleurotus), jamur kuping (Auricularia polytricha), jamur kancing atau champignon (Agaricus campestris), dan jamur shiitake (Lentinus edulis).

Jamur adalah keseluruhan bagian dari fungi: tubuh buah, dan bagian jaring-jaring di bawah permukaan tanah atau media mycelia yang tersusun dari berkas-berkas hifa.
Jamur adalah sebutan lain untuk kapang. Makna ini misalnya dapat disimak dari ungkapan "Rotinya sudah berjamur" yang maksudnya adalah 'rotinya telah ditumbuhi kapang. (http://id.wikipedia.org/wiki/Jamur) Jamur mempunyai kandungan zat gizi utama, seperti protein, klasium dan fosofor.

Tidak semua jenis jamur bisa dikonsumsi, ada beberapa varietas jamur yang mengandung racun. Bentuk dan jenis jamur pun beragam, misalnya jamur maitake yang bentuknya mirip jengger ayam, jamur shiitake yang bentuk tutupnya seperti paying berwarna cokelat hingga cokelat tua, jamur kancing yang bentuknya memang mirip kancing, jamur merang yang berwarna hitam. Itu merupakan contoh dari beberapa jenis jamur yang dapat diolah menjadi hidangan yang lezat. Di pasaran, jamur dijual dalam keadaan segar dan kering. Jamur segar berumur sangat pendek, umumnya hanya sehari karena jamur mudah terluka (sobek) dan berubah warna. Jamur kering setelah dibasahkan kembali mengandung zat gizi seperti semula dan kandungan bahan ini relative tidak berkurang. Jamur bias diolah menjadi berbagai jenis makanan, seperti sup, tumis atau pepes. Sebaiknya jangan memakan jamur yang belum dimasak, walaupun kita tahu varietas jamur tersebut layak untuk dikonsumsi.

Ciri-ciri berikut tips untuk membedakan jamur beracun dan tidak layak dikonsumsi:

1.Warna jamur terang dan mencolok, seperti merah darah dan biru.
2.Bila jamur dipotong, dalam waktu 15-20menit akan mengalami perubahan warna, misalnya dari warna putih menjadi gelap.
3.Bila jamur dilukai dengan benda atau pisau yang terbuat dari perak, akan meninggalkan noda berwarna biru atau hitam pada benda tersebut.
4.Bila diletakkan diatas nasi yang sedang ditanak, akan mengubah warna nasi menjadi kuning.
5.Jamur mengandung bau-bauan yang menusuk hidung.

pria bukan surpoter yang baik? benarkah!

Si dia tak pernah memberikan support untuk hal-hal terpenting dalam hidup anda? Bahkan, sering menjatuhkan anda dengan serkasme? Jengkel. Pastinya, menurut Ellen sue stern. Penulis buku he just doesn’t get it. Pria menghindari memberikan support tersebut karena takut merasa tersaingi. Maskulinitas dan ego prianya terancam apabila karier anda berkembang mulus dan ia merasa tak dapat tambil sebagai bread winner. Ellen sue stern menambahkan bahwa pria adalah makhluk yang kompetitif. Sehingga kesuksesan pasangan dianggap sebagai tantangan yang berbahaya untuk identitas mereka.

6 Langkah Fase Menuju Kesempurnaan

Usia 0- 10 tahun
Hasrat:
Rasa keamana dasar (efeksi/ gratifikasi kebutuhan dasar)
Hambatan:
Diabaikan saja, tidak diurus, kurang kasih saying dan sikap terlalu keras.

Usia 1- 4 tahun
Hasrat:
Rasa ingin berdiri sendiri (semacam hidup lebih berotonomi): lebih lepas dari orang tua tetapi tetap tergantung padanya.
Hambatan:
Gangguan dalam usaha berdedikasi, kesukaran berjalan.

Usia 4- 5 tahun
Hasrat:
Rasa berprakarsa atau inisiatif ingin menyelidiki semua hal terhadap fantasi berkembang, ingin meniru tingkah laku orang dewasa.
Hambatan:
Disiplin terlalu keras, ketat, sikap etika moral terlalu keras, sehingga spontanitas anak terhambat atau terganggu.

Usia 6- 11 tahun
Hasrat:
Rasa tanggung jawab dan ingin mencapai sesuatu, mulai mengurangi fantasi atau permainan secara bertahap dan mulai meletakkan tugas- tugas tertentu pada dirinya, ignin menguasai beberapa keterampilan dan berprestasi disekolah.
Hambatan:
Persaingan terlalu keras atau tajam, hambatan- hambatan pribadi (intelegensi, situasi rumah tangga dll) yang mengakibatkan kegagalan- kegagalan, rasa rendah diri dan kebiasaan berkerja kurang teratur.

Usia 12- 15 tahun
Hasrat:
Rasa identitas diri mulai berkembang penegasan diri mulai diperjelas siapa saya? Apakah peranan saya?dll , mulai menjadi permasalahan.
Hambatan:
Lingkungan atau masyarakat tidak mendukung keinginan mencapai identitas diri kurang jelas dan mantapnya nilai- nilai lingkungan atau masyarakat, syarat- syarat etika atau moral, terjadi kelompok- kelompok khusus atau istimewa (cliquformation) yang memberi contoh tentang tercapainya sasaran tanapa status atau drestice yang berbobot atau mantap.

Usia 15- dewasa
Hasrat:
Rasa atau keingintahuan untuk mengadakan kontak atau aliansi atau hubungan yang intim atau rahasia atau pribadi dengan pihak- pihak lain (baik laki- laki atau perempuan)
Hambatan:
Factor- factor lingkungan atau keluarga yang menentang kecenderungan itu, hingga terjadi pengasingan diri atau terjadinya hubungan non pribadi melaikan yang sifatnya formal atau kaku atau dingin.

Taurus Jatuh Cinta (20 April – 20 Mei)

Apa yang mereka butuhkan dari pasangan
1.Perasaan dan kepekaan, Taurus memiliki lima indra yang semuanya dominan.
2.Loyalitas, ambisi dan karakter yang berkualitas tinggi.
3.Keindahan dan perhatian pada penampilan anda.
4.Cinta kasih dan sikap yang memanjakan (meskipun terkadang tidak mereka akui)
5.Sikap berkelas, bertata karma dan berselera tinggi
6.Aktivasi-aktivasi sentimental, jangan pernah melupakan ulang tahun atau peristiwa penting lainnya.

Apa yang mereka berikan pada pasangan
1.Hubungan yang stabil, berdedikasi dan berkomitmen
2.Romansa yang bersifat tradisional dengan segala embel-embelnya
3.Landasan yang solid, anda selalu dapat berpijak pada mereka
4.Loyalitas dengan sentuhan sikap posesif
5.Seorang yang dapat diajak makan, menari, berpelukan dan dimanjakan
6.Nilai-nilai kuat dan opini-opini solid, individu yang suka berubah-ubah tidak mencoba menjadi pasangan mereka.